*** 우리 국민건강보험공단의 똑똑*건강UP에 관심을 가져주셔서 감사드립니다.
2019년 11월 04일 부터 2019년 12월 31일 까지 회원가입을 통해 일반 사용자도 앱을 사용할 수 있도록 회원가입기능을 추가하였습니다.
일반 회원가입은 12월 31일까지 2000명을 일반회원으로 가입을 받습니다.
단, 12월31일이전에 2000명 회원가입이 이루진 경우에는 12월31일 이전이라도 회원가입은 되지 않습니다.
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대사증후군 관리도 스마트하게!
국민건강보험의 똑똑한 건강관리 앱 【똑똑＊건강UP】
‘똑똑＊건강UP‘(약칭 똑건업)은 국민건강보험공단에서 제공하는 모바일 건강관리 어플리케이션입니다.
요즈음 ‘건강 100세 시대’를 맞이하여 나의 건강을 지키고자 하는 국민들의 관심이 크게 증가하였습니다.
우리 공단은 국가건강검진을 받은 결과, 건강위험요인을 보유하신 분들에게 검진사후관리(대사증후군) 안내문을 통보해 드리고 있으나, 그중 일부에게만 건강관리 서비스를 제공하고 있습니다.
그래서 우리 공단에서는 전 국민이 내 손안에서 스스로 건강관리를 하실 수 있도록 ‘똑똑＊건강UP(약칭 똑건업)‘ 앱 서비스를 시작하게 되었습니다.
【똑건업】 은 국가건강검진결과 건강위험요인을 1개 이상 가지고 계신분이면 누구나 서비스를 받을 수 있으며, 내 상황에 적합한 관리군을 선택하실 수 있습니다.
건강관리를 위해 도움을 받길 원하신다면 ‘동반관리군’을, 도움없이 나 스스로 건강관리를 하길 원하신다면 ‘자가관리군’을, 건강에 필요한 정보만 받길 원하신다면 ‘정보활용군’을 선택하시면 됩니다.
나의 건강위험요인별로 건강정보를 제공받고 지속적인 건강관리를 할 수 있도록 개인별로 생활습관 위험요인을 평가하고, 자동 분석된 건강위험요인에 따라 최적화하여 개발한 콘텐츠를 제공하며, 자가 건강관리를 하실 수 있도록 도와드릴 것입니다.
▶ 나의 10년간 검진결과 확인하기
▶ 생활습관평가(앱 처음 사용 시 시점과 12주 , 24주를 비교하여 유지해야 할 좋은 식습관, 개선이 필요한 식습관 정보를 제공
▶ 건강정보 콘텐츠 제공(요일별로 건강, 영양, 운동, 심리(오디오, 음원), 운동동영상) 미션/퀴즈 콘텐츠를 제공, 개인별 맞춤 건강UP메시지 정보를 제공
▶ 관리목표(실천형 알림메시지)
식사기록하기, 건강정보확인, 운동기록하기, 수면평가, 관리 목표를 제공 관리목표는 실천 시 달력에 스티커를 표시, 실행내역 확인 기능
▶ 주간보고서
식사, 혈압, 혈당, 체중, 운동, 수면에 대한 나의 건강 주간 보고서 기능
【똑건업】을 이용해서 더 건강하고 활기찬 생활을 가꾸어 나가시기를 바랍니다.
2. 주요기능
1) 나의 식습관과 스트레스 관리 효능감 평가
앱 처음 사용시 시점과 12주, 앱 처음 사용시 시점과 24주를 비교하여 유지해야 할 좋은 식습관과 개선이 필요한 식습관 정보를 제공
식습관 평가 결과는 개선이 필요한 식습관과 연계하여 대상자에게 맞춤형 영양 관리목표를 제공
2) 나의 건강검진결과
최근 10년간의 나의 검강검진결과(문진표, 혈압, 공복혈당 등 건강측정)값을 제공
공인인증서필요
3) 건강정보 콘텐츠 제공
요일별로 건강, 영양, 운동, 심리(오디오. 음원), 운동동영상, 미션/퀴즈 콘텐츠를 제공.
개인별 맞춤 건강UP메시지 정보를 제공
4) 기기연동 관리
스마트폰 보수계, 활동량계, 혈압계, 혈당계 기기와 연동하여 걸음수, 혈압, 혈당(공복, 식후) 등 기록관리 서비스를 제공
*스마트폰 보수계 기능은 iOS의 HealthKit 기능 중 걸음수 측정 기능을 이용하여 제공합니다.
5) 혈압, 혈당, 운동, 식사, 체중 등 기록 관리 서비스
가. 혈압기록 : 수축기혈압, 이완기혈압, 심박수
나. 혈당기록 : 공복, 식후2시간
다. 운동기록 ; 총운동시간, 오늘 걸음수, 목표걸음수,
걷기운동, 자전거, 등산, 런닝머신, 골프, 당구, 베트민턴, 수영, 달리기, 야구, 농구, 축구, 근력운동, 줄넘기, 에어로빅, 요가, 탁구 등
라. 식사기록 : 아침, 점심간식, 점심, 저녁간식, 저녁, 야식식사 입력 시 음성인식 기능제공
마. 체중 기록 : 체중, 목표체중
6. 관리목표(실천형 알림메시지)
식사기록하기, 건강정보확인, 운동기록하기, 수면평가 의 관리 목표를 제공
관리목표는 실천 시 달력에 스티커를 표시하여 바로 관리목표에 대한 실행내역 확인 기능
7. 주간보고서
식사, 혈압, 혈당, 제중, 운동, 수면에 대한 나의 건강 주간 보고서를 기능 제공
8. 대사증후군 건강위험요인 표시
높은 혈당, 복부비만, 높은 혈압, 고지혈증(고중성지방혈증, 낮은 HDL콜레스테롤혈증) 중 개인별 보유한 대사증후군 건강위험요인을 표시
9. 건강포인트
연동기기 등록 및 연동, 건강실천, 서비스 이용 정도에 따라 건강포인트 점수를 부여하여 매월 축적된 점수에 따라 건강포인트 점수를 부여하고 매월 축적된 점수에 따라 인센티브 제공
10. 내 상태 점검
니코틴 의존 정도 확인하기, 흡연 성격 유형 확인하기, 스트레스 수준 확인하기, 운동 전 안전 점검하기, 알코올 의존 정도 확인하기, 불면증 자가진단 해보기, 주간 졸림증 자가진단 해보기로 나의 건강상태를 점검